Nutrición pérdida de peso, deportiva y clínica

Durante mi asesoramiento para la pérdida o aumento de peso mantendremos unos objetivos
realistas basados en tus gustos y necesidades que te ayuden realizar los cambios necesarios para mantener una alimentación equilibrada como estilo de vida.
No tendrás que renunciar a tus comidas favoritas, siempre se podrá buscar versiones saludables de esos platos, usando alimentos menos calóricos o empleando una técnica culinaria distinta.

Mi objetivo primordial es que adquieras unos hábitos saludables para que la pérdida de peso sea gradual y no se recupere, evitando que se produzca el efecto rebote y que no exista riesgo para la salud.

Aprende no solo a tomar los alimentos pautados, sino a aumentar la variedad, hacer una elección inteligente de alimentos y cocinar de manera saludable, que aseguren un buen estado nutricional en cada etapa de tu vida y con la patología que padezcas.

Si eres deportista y quieres mejorar tu rendimiento, fuerza, resistencia o deseas prepararte una competición de la mejor manera, puedo ayudarte.